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气虚痰湿合适喝花茶吗

修改 删除 刷新 置顶时间:2017-11-13 浏览:8 次 该用户发帖记录
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  在流感时节,有的人发烧、头痛,难过得不得了;有的人却是连个喷嚏都没打过。很显着,不同的人,其体质是有差异的。摄生也一样,不同的体质,其摄生办法是不同的。下面就和螺丝刀厂家来看看气虚体质和痰湿体质的人在食疗摄生方面有什么不同吧!
  指人的力量缺少,膂力和精力都感到缺少,略微劳动便有疲惫之感,机体免疫功用和抗病才能都比较低下。气虚体质首要体现在脏腑的功用比较弱,特别是肺脏和脾脏的功用。气虚体质者形体比较松懈,不挺立,面色多苍白或许发黄。因为气虚,所以常常会感到疲倦、怠懈,整个人比较慵懒,说话也精疲力竭。
  气虚体质
  气虚体质食疗准则
  补气养气,因肺主一身之气,肾藏元气,脾胃为“气生化之源”,故脾、胃、肺、肾皆当温补。少吃具有耗气效果的食物,如空心菜、生萝卜等。
  寒凉、肥甘厚腻的食物也要少吃,避免伤中阳,导致痰湿体质。气虚体质适宜吃性平偏温具有补益效果的食物,如大枣、葡萄干、苹果、红薯、芡实、南瓜、山药、糯米、小米、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、兔肉、牛肉、青鱼、鲢鱼等。气虚体质者的补益要慢慢来,粥对气虚者来说是最好的补品。
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