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合思达中考体育培训真心不错

修改 删除 刷新 置顶时间:2018-10-17 浏览:13 次 该用户发帖记录
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50米不仅要求孩子身体的协调性,步幅长度,步频,手臂的摆臂动作还有腿部后蹬地的动作都是有一定的要求,所以在日常训练的时候就要求训练孩子的爆发力为主。尤其是孩子的起跑的反应、起跑时的摆臂。在孩子日常训练时多加训练后蹬跑和30米冲刺跑。加强孩子起跑时的反应速度和肌肉的爆发力。
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